Кетогенная диета должна стать образом жизни?

Есть два варианта. Первый вариант – лечебные кетогенные диеты, которые проходят под контролем врачей, которые требуют же режима, как и соблюдение режима приема препаратов. Она более жёсткая, мы четко рассчитываем рацион, добиваемся определенного уровня кетонов. Эта диета очень эффективна в лечении эпилепсии, резистентной к терапии, как у детей, так и взрослых. Она эффективна в лечении аутизма, эффективна в лечении болезни Паркинсона, показан её эффект в лечении рассеянного склероза. Количество работ сейчас растет очень сильно. Учитывая растущее количество проблем, врачи стали уделять гораздо больше внимания.

Есть второе направление – действительно, это образ жизни. Переходя на варианты кетогенной диеты как образ жизни, мы профилактируем, прежде всего, диабет. За 30 лет значительно выросло количество диабета 2 типа, практически, все люди в 50 лет уже имеют это заболевание. Выросло количество онкологии и продолжает расти. Несмотря на все жиропонижающие препараты, снижающие количество холестерина, так называемые, статины, растет количество атеросклероза, инсультов и инфарктов, как бы мы этого не хотели, какими бы цифрами не отчитывались. Моя теща собрала весь этот букет, мы вынуждены предпринимать какие-то действия, думать: почему, откуда же всё берётся? Переходя на безуглеводную диету, исключая сахар из своего рациона, исключая мучное и все легкодоступные углеводы из своего рациона, мы будем заниматься профилактикой того, что нас ждет в 50 лет.