Питание городского жителя. Есть ли особенности?

Диетология

Живя в городе, у нас мало времени на то, чтобы готовить и ходить за продуктами. Мы должны уметь подбирать рацион из того, что видим вокруг, и это не всегда будут здоровые виды питания. Мы должны понимать, сколько калорий мы примерно потратили, что нужно - больше белка, жиров, углеводов, то есть, если больше физической активности, то мы можем позволить чуть больше углеводов, рацион будет более приятный, потому что обычно углеводы - это то, что мы все любим. Если понимаешь, слушаешь себя, то сможешь нормально питаться и давать организму то, что он просит, то сможешь долго соблюдать диету.

Насколько распространены препараты иммунотерапии в России?   Приезжают ли к нам зарубежные стоматологи, чтобы поучиться чему-нибудь?   Какие меры профилактики опухоли почки существуют?   Лечение розацеа   Узлы щитовидной железы. Что такое фокальные изменения щитовидной железы?   С какими медицинскими проблемами сталкиваются родители грудничка?   Как остеопатия помогает вылечить ангину?   Можно ли решить достаточно распространенную проблему у детей, как срыгивание?   Вы сказали, что в клинику поступают люди с тяжелыми осложнениями. Какие они могут быть?   Вопрос Антонины из Курска: «У меня такой характер, что я сама себе враг. Что бы негативного или неудачного ни произошло, я всегда виню себя. Меня кто-то обидел, а я, вместо того, чтобы дать сдачи, начинаю себя винить, что я спровоцировала обидчика. Доходит до того, что я виню себя в том, что причинила неудобство своему обидчику. Мой муж называет это «стокгольмским синдромом» и отправляет меня к психологу. Мне правда нужен психолог? Как мне перестать себя винить и что со мной не так?»   Проблемы позвоночника и лишний вес. Какие ошибки допускают люди, которые сидят на диетах и в чем-то себя ограничивают?   Какие патологические изменения происходят с печенью при циррозе?   Существует ли у врачей скорой помощи ответственность за ошибку?   Для солнцезащитных очков и фотохромных линз рекомендуется защита 400 нанометров. Что это такое, откуда взялась такая цифра?   После исправления прикуса на зубы устанавливается какая-то конструкция, чтобы они не вернулись в свое исходное положение?   Плазмолифтинг воздействует на общее состояние организма человека?   Что такое спортивная медицина? Какие задачи она может решить?   Как изменить негативное отношение общества к людям с половыми или ВИЧ инфекциями?   Насколько спортивное сообщество помогает распространению гаджетов цифровой медицины?   Какие травы полезны после 40 лет?  
ГЛАВНАЯ ВРАЧИ ПУБЛИКАЦИИ СТАТЬИ
E-MAIL: ADMIN@DOCTOR.RU


© DOCTOR.RU Все права защищены.



18+