Какую роль в развитии артроза играет травма?

Травма играет очень большую роль. Она никогда не проходит бесследно. Единожды травмированный хрящ самостоятельно не восстанавливается. Если и восстанавливается, то на другой вид соединительной ткани и идеально ровным он уже никогда не будет.

Когда у человека сидячая работа, он всегда стремится чем-то занять свободное время. Это какие-то виды спорта, фитнес и так далее. Мужчины и многие женщины идут в весовой зал, потягать гири, штанги, поделать жим, присед. Это можно делать, но только после предварительных занятий. Нельзя резко включаться.  Если человек не занимался до тридцати-сорока лет этой нагрузкой, а теперь вдруг решил, что ему это нужно, его рвение и неподготовленность может привести к травмам. Всегда нужно соизмерять свои силы.